あっという間に12月 今年もいよいよラスト1ヶ月 なんだか色々焦ります。。。 先日、小さな引っ越しをしました その日の夜中、股関節に痛みがあり 珍しく熟睡できませんでした。   翌朝がっつりピラティス 不調はなくなっ…

秋が深まってきました   秋が深くなってくると 太陽の位置が下がってきて日差しが黄色みを帯び、 赤や黄色の紅葉と合わさって、黄金色の世界を作ってくれます。 虫も減って快適な時期、一番好きな季節です。   昨日、休みをいた…

やっと秋らしくなりました！ 先月のお彼岸すぎて空気がグッと変わり 気温の高い日もありますが 湿度がなくなり過ごしやすくなりました。   なんと！！ 先日、キノコ狩りに行ってきました。 以前から行ってみたかったのですが、 …

暑い暑い9月の始まりです 連日の猛暑で体が疲弊していることを感じていますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか？     先日、テルミーという温熱というかお灸というか お線香のようなものを入れた暖かい容器で 体をさすってもら…

暑い日々が続いていますね 以前は冷房嫌いで なるべく冷房を使わず生活していましたが 犬を飼い始めたこともあり、ここ最近の猛暑もあり、 冷房点けずにはいられず、冷房なしではいられません。   今、家の工事中ですが この暑い…

    毎日暑い日々ですね まだ7月に入ったばかりなのに、、、   今月から自宅スタジオ外壁工事に入ります 足場が組まれたり、業者様が入られたり 環境的にバタバタすることがあるかもしれません 申し訳ございませんがご了承お…

  私のイメージでは 5月って爽やかな晴れの日が多い ですが今年はなかなかスカッと晴れる日が少ないように感じています。 このまま梅雨に突入してしますのかしら？   最近はマシンピラティスが大流行りですが、 マットピラティ…

  ピラティス人気が高まり、 グループでのマシンピラティスや動画を見ながらのマシンピラティスなど、 いろいろなスタイルのピラティスがあるようです。   押上ピラティス、アーイナのピラティスはプライベート、もしくはセミプラ…

4月だというのにダウン着込みました この間は暑くて半袖になっていたのに、 いつ冬物をしまえるのでしょうか？   久々にちょっとマニアックなピラティスのお勉強に行ってきました。 考えてみたらコロナ以降 リアルでのワークショ…

  昨日、 犬の散歩コースの隅田公園の桜が咲き始めていました。 日も長くなったし、日差しも強くなったし、 大雪のニュースばかりでしたが春が近づいてきています。   先日お客様から、 「ピラティスは整えるということがピッタ…